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400ml是最佳献血量

发布日期:2019-10-22    关注次数:47

       为什么提倡一次献血量为400毫升?

       血液是一种流体组织,一个成年人的总血量约为4000~5000毫升,平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着,维持正常生理功能;另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内,一旦失血或剧烈运动时,这些血液就会进入血液循环系统,于是机体血容量的减少会刺激红骨髓造血功能。因此一个人一次献血200~400ml只占总血量的5%~10%,献血后营养适当的话,两到三天血液中的水分即可得到补充。一个月内,铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复。    

     

       1.有利于新鲜血液再生

       很多人都说,经常献血的人要比不献血的更加健康。其实这句话还是有一定的科学依据,因为经常献血的话,能刺激人体干细胞的造血功能,假如干细胞长期不工作的话,身体里面也就没有新鲜的血液了。刺激新鲜血液再生,有利于降低血液粘稠度,有效避免心脑血管疾病的发生。 

       2、提高输血的疗效
       对于用血者来说,如果输血800毫升,若一袋血为200毫升,那么病人就需要接受4个献血者的血液。若一袋血为400毫升,那么该病人只需要接受2个献血者的血液。这样既可以提高输血疗效,又大大减少感染机会及输血反应。

    一次献血400毫升具有一举多得的优点。所以,血站工作人员在招募献血者时,经常会鼓励和号召献血者捐献400毫升。献完血只需要注意休息,多补充水分,适当吃一点含铁丰富的食物,比如猪肝、瘦肉等,加快血色素恢复,身体会很快恢复到献血前的状态,不会影响正常生活。


撰稿人:马飞艳        
审核人:吴鹏程 张君


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