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孕产期常见症状及家庭护理

发布日期:2019-08-29    关注次数:112

恶心、呕吐
      由于孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少,胃排空时间延长,导致恶心、呕吐。在妊娠第7或8周时症状达到最高峰,妊娠3个月逐渐好转。
•早晨起床后喝一杯水或进食饼干等,以减少晨起呕吐。
•选择少量多餐的进食方式,避免特殊气味或油腻的食物。
•呕吐严重不能进食时应及时去正规医院就诊。
妊娠期便秘         
       孕期孕妇活动减少,肠蠕动及肠壁张力减弱,子宫及胎儿先露部(胎儿身体的某部位,最靠近子宫颈口处)的压迫,造成孕妇排便困难。
•应多吃富含纤维的蔬菜,水果,每天清晨一杯水,养成按时排便的良好习惯。
•可用开塞露、甘油栓,禁用倒泄剂和灌肠。

下肢水肿
       一般水肿发生在妊娠24周左右,随子宫增大对骨盆静脉的压力逐渐增强,下肢血液回流受阻,出现水肿,尤以足踝部最常见,单纯只是脚部轻微浮肿,无高血压、蛋白尿等其他不适,为妊娠期常见现象,如果出现全身心水肿,属异常情况,请尽快来院就诊。
•避免久坐或久站加重液体滞留足部,可抬高足部或做足部关节运动促进血液回流。

•饮食清淡,避免摄取含高盐分的食物。


撰稿人:涂婧           
审核人:吴鹏程 张君


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